Parece que existe la idea de que los psicólogos tenemos todas las respuestas o que nuestras vidas son perfectas y bajo control. Quizá por eso decidí dedicarme a esto: desde pequeña sentí una sensibilidad especial por el sufrimiento ajeno y pronto entendí que el dolor no entiende de títulos ni de profesiones. Es común a todos: nos atraviesa a psicólogos, a personas famosas y a la cajera de tu supermercado de confianza.

Sé lo que es sentirse perdido, convivir con miedos y dudar de uno mismo, porque antes que psicóloga, soy humana.

Llevo más de siete años acompañando a personas en consulta. Mi camino profesional comenzó en Reino Unido, trabajando como psicóloga con realidades, edades y culturas muy diversas. Aquella etapa me dejó una lección fundamental: más allá de nuestras diferencias, todos compartimos un deseo profundo de vivir con más calma, más sentido y más libertad.

Mi formación, especialización y forma de trabajar

Tras mi regreso a España, decidí seguir mi camino profesional y continuar con mi formación —ya cuento con dos másteres— y actualmente sigo especializándome en Terapias Contextuales con la Universidad de Almería.

Cuento con un Máster que realizé en la Universidad de South Wales en Clinical and Abnormal Psychology y el máster habilitante en Psicología General Sanitaria.

 Estoy colegiada en el Colegio de Psicólogos de Andalucía (AO13654) y me he especializado en áreas que tocan la raíz del bienestar actual: ansiedad, depresión, adicciones y gestión emocional.

Para ayudarte, utilizo lo que llamamos Terapias Contextuales (o de Tercera Generación). Si te suena a chino, te lo explico de forma sencilla:

En la terapia tradicional, a veces nos centramos en «pelear» contra los pensamientos o eliminar las emociones a toda costa. En las terapias contextuales hacemos algo distinto pero muy potente: cambiamos tu relación con lo que sientes. En lugar de gastar toda tu energía en una batalla eterna contra tu ansiedad o tu tristeza, aprendemos a entender por qué están ahí (su contexto) y te doy herramientas para que dejen de llevar el volante de tu vida. No buscamos «arreglarte» porque no estás roto; buscamos que, incluso con tus dudas y miedos, puedas caminar hacia la vida que de verdad quieres vivir.

Mi consulta, un lugar donde poder bajar la guardia

Más allá de los títulos, lo que encontrarás en mi consulta es un espacio de empatía y comprensión sin juicios. Un lugar donde por fin puedas dejar de fingir que estás bien o que puedes con todo. Aquí no tienes que demostrar nada. Es un espacio para aprender a escucharte, a cuidarte y a tomar decisiones acordes a la vida que quieres llevar.

Si has llegado hasta aquí, es probable que busques lo mismo que yo intento cultivar cada día: autenticidad y paz interior. Si sientes que es el momento, será un honor acompañarte a encontrar tu propio camino hacia ese objetivo.